蛋白質不僅是生命的基礎,更是所有營養(yǎng)素中的第一要素。目前大多數(shù)父母都已經知道,蛋白質攝入對于嬰幼兒的生長發(fā)育是極其重要的,但是他們或許不知道過量攝入蛋白質可能也是有危害的。
近日,應惠氏邀請,眾多權威嬰幼兒營養(yǎng)專家分別在上海、廣州、武漢等大城市就嬰幼兒的營養(yǎng)與蛋白質喂養(yǎng)問題與醫(yī)生、護士、家長共同深入討論。此次專家們還特別為年輕父母們傳達了最新的觀點和研究理論:“為寶寶攝入好吸收、少負荷的優(yōu)質、適量蛋白質”,才能有助于寶寶健康成長。目前,已有近二十家主流平面媒體如新民晚報、新京報、I時代、健康時報等對此進行了相關報道。
那嬰幼兒到底應該如何攝入蛋白質?怎樣的蛋白質喂養(yǎng)才是科學有效的?記者特別采訪了中國營養(yǎng)學會婦幼分會副主任委員、南京醫(yī)科大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)學教授汪之頊。
汪之頊教授:任何營養(yǎng)素的攝入量都應以滿足機體需求為標準,過量營養(yǎng)素的攝入可能對人體造成不良的影響,尤其是對消化、代謝和排泄器官發(fā)育都不成熟的嬰兒。所以良好的蛋白質營養(yǎng)只需適量且高質,“好吸收、高利用、少負荷”的蛋白質,在滿足嬰幼兒對營養(yǎng)需求的同時,還可有效減少代謝負擔,有助于其全面健康的生長。
汪教授再三提醒,年輕父母應當把母乳喂養(yǎng)作為寶寶飲食的首選。如果一些母親因為各種原因不得不放棄母乳喂養(yǎng),她建議,應當盡量給寶寶喂食優(yōu)質的a乳清蛋白。因為α乳清蛋白是母乳中主要的蛋白質,對嬰幼兒的生長發(fā)育起著極為重要的作用。優(yōu)選的α乳清蛋白能夠優(yōu)化蛋白質結構,提高蛋白質生物利用率,使其更接近母乳。而且,α乳清蛋白在胃中會形成芝麻樣細小的絮狀凝乳,更易與消化酶接觸,也更容易被寶寶消化和吸收;在有助于其生長發(fā)育的同時,更能有效減少其身體代謝負擔,全面均衡滿足嬰幼兒對于蛋白質的營養(yǎng)需要。